Ini kandungan gizi sawi hijau per 70 gram:

Kalori: 9 Kkal
Protein: 1,05 gr
Karbohidrat: 1,53 gr
Serat: 0,7 gr
Kalsium: 74 mg
Lemak tak jenuh tunggal: 0,067 gr
Zat besi: 0,56 mg
Fosfor: 26 mg
Kalium: 176 mg
Magnesium: 13 mg
Sodium: 46 mg
Vitamin C: 31,5 mg
Vitamin A: 156 mikrogram
Vitamin K: 31,9 mikrogram
Folat: 46 mikrogram