Daun mint dikemas dengan antioksidan dan fitonutrien, serta mengandung vitamin A, vitamin C, dan B kompleks, fosfor, kalsium, dan memiliki sifat anti bakteri. Daun ini juga menjadi salah satu sumber yang kaya zat besi, kalium, dan mangan yang meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan fungsi otak.